E46 - nieuws

internetnieuws

slapen

De perfecte mix om ideaal te slapen

Lekker slapen, wie wil dat nou niet? Er zijn honderden manieren waardoor je je nachtrust kan verbeteren door middel van muziek, supplementen, cursussen, minder koffie drinken, telefoon eerder weg leggen en nog veel meer. Maar een goede basis om lekker te kunnen slapen ligt ook aan je bed. Een bed kan een dure aanschaf zijn, […]

Slaap zacht

Een goede nachtrust is bevorderlijk voor het functioneren overdag. Tijdens het slapen ontspannen je spieren en herstelt je lichaam zich van de activiteiten die je gedurende de dag hebt uitgevoerd. Je batterij laadt zich als het ware op. Een goede nachtrust valt of staat met een goed bed en matras. Een matras moet je lichaam […]

Technologie en slaapproblemen

Veel kinderen maken tegenwoordig overmatig gebruik van de verkrijgbare technologie. Door het gebruik van computerspelletjes, internet, social media en telefoons voor het slapen, veroorzaakt een slechtere slaap bij de kinderen. De volgende morgen hebben ze meer moeite met opstaan en voelen zich de hele volgende dag moe en slaperig. Dit is uit onderzoek van het […]

E46 - nieuws © 2021 Frontier Theme