De perfecte mix om ideaal te slapen
Lekker slapen, wie wil dat nou niet? Er zijn honderden manieren waardoor je je nachtrust kan verbeteren door middel van muziek, supplementen, cursussen, minder koffie drinken, telefoon eerder weg leggen…
Slaap zacht
Een goede nachtrust is bevorderlijk voor het functioneren overdag. Tijdens het slapen ontspannen je spieren en herstelt je lichaam zich van de activiteiten die je gedurende de dag hebt uitgevoerd.…
Technologie en slaapproblemen
Veel kinderen maken tegenwoordig overmatig gebruik van de verkrijgbare technologie. Door het gebruik van computerspelletjes, internet, social media en telefoons voor het slapen, veroorzaakt een slechtere slaap bij de kinderen.…