Lekker slapen, wie wil dat nou niet? Er zijn honderden manieren waardoor je je nachtrust kan verbeteren door middel van muziek, supplementen, cursussen, minder koffie drinken, telefoon eerder weg leggen en nog veel meer. Maar een goede basis om lekker te kunnen slapen ligt ook aan je bed. Een bed kan een dure aanschaf zijn, […]
bed
Technologie en slaapproblemen
Veel kinderen maken tegenwoordig overmatig gebruik van de verkrijgbare technologie. Door het gebruik van computerspelletjes, internet, social media en telefoons voor het slapen, veroorzaakt een slechtere slaap bij de kinderen. De volgende morgen hebben ze meer moeite met opstaan en voelen zich de hele volgende dag moe en slaperig. Dit is uit onderzoek van het […]