Het lijkt een onmogelijke combinatie: alcohol drinken en afvallen. Bij veel diëten wordt er geadviseerd om geen alcohol meer te drinken als je wil afvallen. Daar zit ook een kern van waarheid in, één glas wijn is al snel 150 kcal. Daarnaast belemmerd het ook je vetverbranding, waardoor je meer vetten opslaat dan normaal. Vandaar […]
Afvallen
Groene smoothies
Groene smoothies Groene smoothies zijn momenteel razend populair. Twee jaar geleden zijn ze komen overwaaien vanuit de Verenigde Staten. Groene smoothies worden gedronken om twee redenen: als onderdeel van een dieet om gewicht te verliezen of als onderdeel van een gezonde en bewuste levensstijl. Waaraan danken groene smoothies hun populariteit? Groene smoothies danken hun populariteit […]
Hoe kan ik sneller afvallen?
Houdt de vooruitgang bij Gebruik meerdere wijzen om je progressie bij te houden. Gebruik ten eerste de spiegel om de progressie te bekijken. De progressie in kilo’s kun je daarnaast bijhouden op de weegschaal. De kleren tonen ook aan of er een lichamelijk verschil is. Eet niet zonder honger Het is niet verstandig om te […]
Afvallen met eiwitten
Snel afvallen, het is makkelijk gezegd maar moeilijk om te doen. Tenzij je echt wilt afvallen en het juiste dieet volgt. Wel dieet is het meest efficiënt en hoe verlies je zo snel mogelijk zoveel mogelijk gewicht, op een verantwoorde manier? Afvallen kan snel Het is mogelijk om binnen een week 10 kilo af te […]
Afvallen met de Fitbit(s) Wilt u afvallen? Fitbit kopen !
Afvallen met de Fitbit Wearables Het gewicht speelt voor veel mensen een belangrijke rol. Mensen willen er gezond en fit uit zien. Dit is niet alleen goed voor het zelfvertrouwen, maar speelt ook een belangrijke rol bij de eerste indruk die andere van jou krijgen. Helaas komt het steeds vaker voor dat mensen te maken krijgen […]
Gezond Afvallen binnen een Maand
Het lijkt misschien een utopie, maar wie wil dat nou niet? Gezond afvallen binnen een maand, het klinkt je waarschijnlijk als een sprookje in je oren. Vaak krijgen we te horen dat het onmogelijk is om binnen een maand voldoende af te slanken om het door ons gewenste gezond gewicht te bereiken. Toch loont het […]